學(xué)生立場(chǎng) 時(shí)代潮流

·THE NEW TIMES·

期中已至，教師資格證考試、研究生招生考試、GRE、四六級(jí)等考試也接踵而至。面對(duì)重壓，深大人不斷挖掘高效學(xué)習(xí)方式，甚至不惜為其“氪金”——為Forest等效率學(xué)習(xí)軟件充會(huì)員，購(gòu)買(mǎi)線(xiàn)上自習(xí)室、自律監(jiān)督、制訂計(jì)劃表等服務(wù)。備考路上，各式各樣的督學(xué)服務(wù)和軟件于深大人而言意味著什么？白花花的銀子到底是買(mǎi)來(lái)自律，還是交了智商稅？和新新報(bào)記者一起探尋他們的“氪金自習(xí)”之路吧！

“條條大路通效率”

“是學(xué)習(xí)的好時(shí)候啦！快和你的床分手！”“來(lái)來(lái)來(lái)，開(kāi)始下午的學(xué)習(xí)。”小程每天都會(huì)定時(shí)收到這樣的學(xué)習(xí)提醒。這是她加入線(xiàn)上付費(fèi)自習(xí)室的第一周。

為自律買(mǎi)單的人不在少數(shù)，為大眾所青睞的高效學(xué)習(xí)方式也不罕見(jiàn)。現(xiàn)如今，許多人追求工作學(xué)習(xí)效率，網(wǎng)絡(luò)上的自律監(jiān)督服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生。屏幕前方，消費(fèi)者主動(dòng)出擊購(gòu)買(mǎi)服務(wù)；而在網(wǎng)線(xiàn)的另一端，監(jiān)督者則督促人們遠(yuǎn)離誘惑、克服惰性，從而完成計(jì)劃。

在淘寶上搜索“自律監(jiān)督”，蹦出來(lái)的商品數(shù)不勝數(shù)。其中，線(xiàn)上自習(xí)室常打著“強(qiáng)力監(jiān)督”的旗號(hào)吸引顧客，大三學(xué)生小程正是被這一點(diǎn)打動(dòng)：“刷到的時(shí)候比較好奇里面是怎么樣的，能不能約束自己，也不貴，就想試試。”和她一樣購(gòu)入該服務(wù)的人不少，這類(lèi)淘寶店的月銷(xiāo)量不低，多的可達(dá)七八百甚至上千。

她花了18元購(gòu)買(mǎi)為期14天的綜合線(xiàn)上自習(xí)室服務(wù)。在店鋪中，除了綜合自習(xí)室，考研、留學(xué)、考公等自習(xí)室也可供選擇。填完督學(xué)老師發(fā)來(lái)的問(wèn)卷，確認(rèn)學(xué)習(xí)目標(biāo)后，她被拉進(jìn)名為“不學(xué)不是自習(xí)人”的微信群。群里有專(zhuān)門(mén)的督學(xué)老師，每天早中晚會(huì)對(duì)所有人進(jìn)行學(xué)習(xí)提醒，群里每個(gè)學(xué)員還能獲得專(zhuān)屬學(xué)號(hào)。

同樣為自習(xí)室服務(wù)買(mǎi)單的還有大三學(xué)生小朱。考慮到學(xué)業(yè)和社團(tuán)上的重壓，她購(gòu)買(mǎi)了更“強(qiáng)力“的服務(wù)：“不按時(shí)進(jìn)入自習(xí)室、打開(kāi)攝像頭，老師就會(huì)在群里單獨(dú)把你@出來(lái)；不能按時(shí)完成每天開(kāi)始前制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就要接受懲罰。”

類(lèi)似的買(mǎi)賣(mài)還常常發(fā)生在手機(jī)應(yīng)用商店里：價(jià)值12元的效率學(xué)習(xí)軟件Forest在付費(fèi)iPad APP中排名第4，評(píng)分?jǐn)?shù)高達(dá)20萬(wàn)條；有些可免費(fèi)下載，但提供額外付費(fèi)會(huì)員服務(wù)的效率學(xué)習(xí)APP也廣受歡迎，如番茄To Do。“這類(lèi)軟件和線(xiàn)上自習(xí)室服務(wù)不同，后者提供監(jiān)督和緊張的學(xué)習(xí)氛圍，而前者還能用來(lái)計(jì)時(shí)、列計(jì)劃。“購(gòu)買(mǎi)過(guò)多種服務(wù)的小朱已經(jīng)深諳它們的區(qū)別。

圖為Forest種樹(shù)總覽圖

讓小朱下定決心為效率學(xué)習(xí)軟件買(mǎi)單的是朋友發(fā)來(lái)的Forest使用截圖：“她的森林很茂密，看起來(lái)就很努力，而看到別人努力我會(huì)焦慮。”在Forest中，森林的茂密程度是專(zhuān)注時(shí)長(zhǎng)的體現(xiàn)：專(zhuān)注前種下一棵虛擬的樹(shù)，成功完成專(zhuān)注任務(wù)，森林里就會(huì)多一棵樹(shù)。大四學(xué)生小華對(duì)Forest的第一印象則是“既能監(jiān)督我學(xué)習(xí)，又能種樹(shù)，看起來(lái)一大片，能看見(jiàn)自己的努力。”

疫情上網(wǎng)課期間，小朱決定換“陣地”——番茄ToDo。她從小紅書(shū)上得知，這個(gè)APP能顯示完成任務(wù)花了多長(zhǎng)時(shí)間、占總學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)的多少，而且提倡以25分鐘為一個(gè)學(xué)習(xí)周期，“可能可以避免長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的疲勞”。此外，APP的自習(xí)室功能也讓她心動(dòng)，“一天學(xué)不到幾個(gè)小時(shí)就會(huì)被踢出自習(xí)室。”被“種草”的她當(dāng)機(jī)立斷花了九塊九買(mǎi)了3個(gè)月會(huì)員服務(wù)，想著“接下來(lái)不要總是拖deadline”。

圖為番茄ToDO一日時(shí)間安排餅圖

在監(jiān)督之外，有些服務(wù)還能起到一定的指導(dǎo)作用，付費(fèi)定制學(xué)習(xí)計(jì)劃表就是其中一種。目前大二的小宋花了168元在淘寶購(gòu)買(mǎi)了一份復(fù)習(xí)計(jì)劃表。“我12月要考GRE，自學(xué)了一個(gè)月還是摸不著頭腦，就買(mǎi)了個(gè)制定計(jì)劃的。”此前她不得要領(lǐng)，刷題時(shí)錯(cuò)誤率極高，且常常學(xué)了半小時(shí)就忍不住放棄。

圖為小宋定制的計(jì)劃表（部分）

但這份定制計(jì)劃表讓她漸入佳境。“我把自己的時(shí)間安排交給計(jì)劃表制定者，他幫我測(cè)出薄弱點(diǎn)，制定了每天的計(jì)劃，還具體到分鐘，”小宋介紹，“這種詳細(xì)具體的計(jì)劃很符合我的期待。如果覺(jué)得任務(wù)量不太合適還可以和老師要求調(diào)整，計(jì)劃可以一直更新。”

一“氪”多用

入坑Forest，還要從大二的期末月說(shuō)起。身為文院學(xué)生的小華有五門(mén)以上的閉卷考試，需要背下大量知識(shí)點(diǎn)，“最夸張的一次還為了背下文學(xué)史光顧了通宵自習(xí)室。“為了專(zhuān)心復(fù)習(xí)期末，她開(kāi)始使用Forest——如果離開(kāi)該APP玩手機(jī)，種下的樹(shù)就會(huì)枯死。

“我有很重的手機(jī)癮，平時(shí)收到無(wú)關(guān)緊要的信息，我會(huì)我心癢手癢去看手機(jī)，而用Forest的話(huà)，可以規(guī)避讓我不專(zhuān)注的繁雜信息。”小華說(shuō)道，有嚴(yán)重手機(jī)癮的她通過(guò)種樹(shù)，得以抵抗誘惑、屏蔽無(wú)關(guān)信息，專(zhuān)心學(xué)習(xí)。

期末結(jié)束后，在學(xué)習(xí)時(shí)種樹(shù)成為她的習(xí)慣。令她長(zhǎng)期“沉迷“于種樹(shù)無(wú)法自拔的，還有她身邊的同樣喜歡種樹(shù)的朋友。小華將自己定義為一個(gè)“很喜歡跟人家競(jìng)爭(zhēng)”的人，而她許多朋友都在Forest中種出茂密而美麗的虛擬森林。“同伴壓力可以督促我學(xué)習(xí)，”小華告訴記者，“看別人的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)可以促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。”現(xiàn)在，正備戰(zhàn)考研的她從Forest轉(zhuǎn)移到番茄ToDo，因?yàn)椤吧磉叺呐笥讯紱](méi)有再繼續(xù)用Forest了，我沒(méi)有辦法通過(guò)同伴的壓力來(lái)督促自己學(xué)習(xí)。”

在番茄ToDo自習(xí)室里，她受到了同伴的鼓舞：“我們整個(gè)自習(xí)室的人都在備考同一個(gè)專(zhuān)業(yè)，每天看到他們?cè)趯W(xué)習(xí)，我就有動(dòng)力；看到別人在學(xué)什么，就知道怎么進(jìn)步。”其中有位一天學(xué)習(xí)14.5個(gè)小時(shí)的研友令她印象深刻，她補(bǔ)充道：“我就很想在自習(xí)室的排名高一點(diǎn)，讓自己有成就感，看到數(shù)字上升其實(shí)會(huì)很開(kāi)心。我寧可累死自己，也要卷死他人。”

除了提供同伴壓力，督促她學(xué)習(xí)，效率學(xué)習(xí)軟件還給小華的每日復(fù)盤(pán)提供了便捷。番茄ToDo有計(jì)時(shí)功能，開(kāi)啟學(xué)習(xí)任務(wù)前摁下APP頁(yè)面中的計(jì)時(shí)鍵，系統(tǒng)就會(huì)生成各項(xiàng)任務(wù)的完成時(shí)長(zhǎng)以及一天中各任務(wù)花費(fèi)時(shí)間比重的餅圖。根據(jù)餅圖，小華會(huì)及時(shí)進(jìn)行科目背誦復(fù)習(xí)的時(shí)間調(diào)整，“比如這個(gè)科目背少了，就會(huì)相應(yīng)地多加時(shí)間。”

對(duì)目前還未進(jìn)入考研攻堅(jiān)戰(zhàn)的小程來(lái)說(shuō)，相比于復(fù)盤(pán)的作用和同伴壓力轉(zhuǎn)化而來(lái)的動(dòng)力，使用Forest給她帶來(lái)的成就感更明顯：每次學(xué)習(xí)結(jié)束，F(xiàn)orest都能給自己可視的成就感，“只要計(jì)時(shí)結(jié)束，你的森林里就會(huì)出現(xiàn)幾棵代表了你學(xué)習(xí)時(shí)間的樹(shù)。這種可愛(ài)的形式讓我看到了學(xué)習(xí)時(shí)間的積累和價(jià)值。”

要效率，還得靠自己

付費(fèi)督學(xué)服務(wù)、效率學(xué)習(xí)軟件琳瑯滿(mǎn)目，但真金白銀并非時(shí)時(shí)都能換來(lái)高效的工作學(xué)習(xí)和自律的生活。

用了幾次番茄ToDo的倒計(jì)時(shí)功能后，目前大三的小李就發(fā)現(xiàn)了效率學(xué)習(xí)軟件的雞肋之處。就讀于傳播學(xué)院的她常有論文作業(yè)及實(shí)踐作業(yè)，但這些作業(yè)與高中分時(shí)定量的作業(yè)不同，往往更復(fù)雜，不能簡(jiǎn)單粗暴地劃定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間段，保證完成。尤其當(dāng)遇上小組討論等集體作業(yè)時(shí)，完成時(shí)間更加難以估量。

“不可能在一個(gè)簡(jiǎn)單的倒計(jì)時(shí)內(nèi)完成這樣的作業(yè)。”她認(rèn)為自己使用番茄ToDo的效果并不盡如人意，“我有時(shí)候看見(jiàn)那個(gè)倒計(jì)時(shí)，反而還會(huì)平添一些焦慮感，就好像沒(méi)有辦法在既定的目標(biāo)時(shí)間內(nèi)完成想要完成的事情一樣。”

對(duì)小朱來(lái)說(shuō)，“雞肋”已經(jīng)不足以用來(lái)吐槽其計(jì)時(shí)功能了，這會(huì)造成與目標(biāo)的背道而馳。“使用這類(lèi)軟件的時(shí)候，我會(huì)忍不住去追求更長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)，”她補(bǔ)充道，“然而學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)與成效不是正相關(guān)的，學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)反過(guò)來(lái)可能破壞學(xué)習(xí)質(zhì)量，一味追求總時(shí)長(zhǎng)忽視學(xué)習(xí)狀態(tài)，可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中。”

小程也隱約感受到所謂的強(qiáng)力監(jiān)督淪為一種空虛的儀式。她加入的微信群中偶有他人發(fā)出的打卡，早中晚也都會(huì)有老師的群發(fā)提醒，“每天多次在叫我們開(kāi)始學(xué)習(xí)、午休、吃飯。”但參與騰訊會(huì)議中線(xiàn)上自習(xí)室的人數(shù)不多，是否參與自習(xí)沒(méi)有強(qiáng)制要求。

“老師也不會(huì)來(lái)單獨(dú)提醒你，監(jiān)督力度其實(shí)很弱，所以我交錢(qián)以來(lái)也沒(méi)去幾次自習(xí)室。”小程最后評(píng)價(jià)道：“儀式感拉滿(mǎn)，但就是很沒(méi)用。大家沒(méi)有統(tǒng)一的目標(biāo)，也沒(méi)有學(xué)習(xí)的硬性要求，我也就沒(méi)進(jìn)過(guò)幾次自習(xí)室。”

起初使用效率學(xué)習(xí)軟件，目的可能在于形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境、培養(yǎng)形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但要實(shí)現(xiàn)目的最終還得靠自我約束。小李現(xiàn)在更習(xí)慣用常處于視線(xiàn)之內(nèi)的紙質(zhì)便簽提醒自己，學(xué)習(xí)時(shí)將手機(jī)丟到離書(shū)桌有一段距離的床。她打趣自己：“沒(méi)用的，這種軟件終究是沒(méi)用的，（我要）靠一些物理的、遠(yuǎn)離手機(jī)的方法來(lái)遠(yuǎn)離，而不是我本就脆弱的自制力。”

在效率學(xué)習(xí)上“氪金”的每個(gè)人，都希望自己做得更好、更高效。有時(shí)，我們前進(jìn)的動(dòng)力來(lái)源于奮斗的決心；有時(shí)，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的路上更需要陪伴與慰藉。也正是因此，各種各樣的學(xué)習(xí)方式與效率軟件才誕生。無(wú)論采用何種外在形式的拘束來(lái)督促自己學(xué)習(xí)，只有內(nèi)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力才能將求知轉(zhuǎn)化為日常行為習(xí)慣，才能讓學(xué)習(xí)變得真正高效、有意義。

（本文刊載于139期生活版）

文 ｜ 陳慧林 張靖 陳可尋 周昊 黃文旖

原標(biāo)題：《“氪金自習(xí)”：是為知識(shí)還是儀式感？》

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