原創(chuàng) Massazzais 神經(jīng)現(xiàn)實(shí) 收錄于話題#深度 | Deep-diving219#精神病學(xué)1

近幾年，新術(shù)語（如氣候焦慮[climate anxiety]、生態(tài)悲傷[ecological grief]、環(huán)境憂慮*[solastalgia]）的大量出現(xiàn)，反映出民眾對氣候變化的關(guān)注與日俱增。舉例來說，57%的美國青少年稱氣候變化使他們感到害怕，而55%的成年英國公民表示，氣候變化影響了他們的幸福感。這些情緒反應(yīng)并非無病呻吟，而是真切且令人痛苦的，有時(shí)甚至需要治療干預(yù)。但這些例子并不能完整地體現(xiàn)出氣候變化對人類心理健康的影響。雖然在面對災(zāi)難或預(yù)感災(zāi)難來臨時(shí)，人們總是會感到痛苦和焦慮，但除此之外，氣候變化正在加劇嚴(yán)重心理健康問題的出現(xiàn)。

*譯者注

環(huán)境憂慮（solastalgia）是用以描述由環(huán)境變化造成的情感上痛苦的新詞，尤指一個(gè)人感到生活的環(huán)境發(fā)生了負(fù)面變化。澳大利亞哲學(xué)家格倫·阿爾布雷奇特（Glenn Albrecht）將它描述為：“你在家卻感受到的鄉(xiāng)愁。”

自上世紀(jì)以來，全球氣溫不斷升高，而洪水和颶風(fēng)等極端氣象事件，在過去的20年里，也因此變得更為頻繁和嚴(yán)重。這些極端氣象直接影響到人們的心理健康，因?yàn)樗谷藗兲幱跐撛趧?chuàng)傷性事件的陰影之下：人們可能會目睹至親受傷或死亡，或者親身經(jīng)歷生命安全受到威脅。在極少數(shù)一部分人中，這些極端的應(yīng)激源甚至可能會引發(fā)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、抑郁癥或者焦慮癥。這些氣象災(zāi)害也會間接導(dǎo)致貧困、無家可歸和失業(yè)等問題——而這些問題都會對心理健康造成深遠(yuǎn)的影響。

與此同時(shí)，全球氣溫緩慢上升，本身就會嚴(yán)重影響人們的心理健康。精神疾病相關(guān)的住院人數(shù)往往會在酷暑時(shí)期增加。加拿大的一項(xiàng)研究表明，在異常高溫天氣里，精神科急診的就診患者數(shù)量較平時(shí)升高29%。另一項(xiàng)研究顯示，在氣溫較高的月份，住院的雙相情感障礙癥患者也更多。一項(xiàng)納入了超過900萬名參與者的縱向研究表明，居住在臺灣省內(nèi)較高氣溫地區(qū)的人，患重度抑郁癥的可能性更高。

- Sail Ho Studio -

高溫之所以導(dǎo)致這些問題，有多個(gè)原因。比如，高溫可以讓人覺得壓力更大、更加憤怒和疲憊，而且高溫會擾亂睡眠——以上這些因素都可以誘發(fā)或加劇心理健康問題。極端高溫還會導(dǎo)致譫妄（delirium），患者表現(xiàn)為精神恍惚、激越行為和抑郁等狀態(tài)。最后，某些精神藥物的使用也會導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)困難，對于藥物使用者而言，高溫不僅造成身體不適，還會有生命危險(xiǎn)。

高溫似乎也與自殺率相關(guān)聯(lián)。一項(xiàng)在印度、墨西哥、美國和日本開展的跨國研究顯示，隨著氣溫的上升，自殺率也呈上升趨勢。可能因?yàn)楦邷厥咕癜Y狀加重，但考慮到許多因素都會導(dǎo)致自殺，這一現(xiàn)象還可以有其他解釋。目前的證據(jù)還不足以得出一個(gè)概括性的結(jié)論，但其中一個(gè)可能的原因是高溫天氣會導(dǎo)致作物減產(chǎn)，引起貧困和經(jīng)濟(jì)困難，從而導(dǎo)致農(nóng)民等特定群體的自殺率上升。

高溫不是唯一一個(gè)影響心理健康的氣候原因。氣候變化還會造成更嚴(yán)重的空氣污染，這與抑郁、焦慮和自殺等眾多心理健康問題密切相關(guān)。空氣污染還與老年癡呆有關(guān)：一項(xiàng)研究對13100名倫敦患者進(jìn)行了調(diào)查，他們的年齡在50-79歲之間，結(jié)果顯示居住在污染最嚴(yán)重地區(qū)的人群，確診老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)升高了40%。這一現(xiàn)象并不令人驚訝，畢竟空氣污染會影響包括大腦在內(nèi)的所有人體器官。

- Glenn Thomas -

一般來說，氣候變化對生理健康有著重大的影響，而這必然會威脅到心理健康，因?yàn)槎呔拖袷且幻队矌诺膬擅嬉粯印＞湍米魑餃p產(chǎn)來說，自1960年以來，氣候變化使所有主要作物的全球生產(chǎn)潛力下降。這導(dǎo)致了全球范圍內(nèi)的兒童營養(yǎng)不良和發(fā)育障礙，從而干擾大腦的正常發(fā)育，造成終生的認(rèn)知和心理障礙。氣候變化也會增加罹患某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如由蚊子傳播的登革熱（dengue fever）。一方面，這些疾病本身給患者帶來的痛苦會直接影響患者心理健康；另一方面，由于這些患者所面對的污名和歧視，他們的心理健康也間接地受到了影響。

因此，氣候變化對于心理健康已經(jīng)有了嚴(yán)重且廣泛的影響。但是，我們也有減輕和預(yù)防這些影響的措施。氣候變化影響心理健康最主要的方式，便是加劇和引發(fā)社會與經(jīng)濟(jì)的不平等，這可以通過制定合適的社會政策和良好治理來解決。在更大范圍內(nèi)，預(yù)防和解決精神健康問題的最佳方式，包括減少貧困和不平等現(xiàn)象、提供充足的住房和就業(yè)崗位以及建立社會支持網(wǎng)絡(luò)。這些舉措全都與氣候變化有關(guān)。比如，最近一篇英國的報(bào)道指出，構(gòu)建節(jié)能家庭可以在炎熱時(shí)節(jié)避免酷暑，也會給身心健康帶來意外的好處。

不過，人們在逆境中展現(xiàn)出極強(qiáng)的抵抗力和韌性也十分重要。作為一名研究者，我曾經(jīng)在充斥著武裝沖突和災(zāi)難的社區(qū)工作。在大地開始晃動或者戰(zhàn)爭的第一槍打響之時(shí)，生活并不會因此停止。大多數(shù)清晨，在武裝沖突和占領(lǐng)的背景之下，巴勒斯坦拉姆安拉的市場上仍有新鮮水果和蔬菜在售賣；在意大利中部的地震之后，綿羊依然在斷裂的山脈上的草地散步；而在靠近2011年大海嘯以及核事故的日本福島南相馬市，漁民仍舊從海港揚(yáng)帆起航。當(dāng)然，一些人會遭受由氣候變化或者其他災(zāi)難帶來的嚴(yán)重心理疾病，而那些先前便有心理疾病的人，往往會受到更嚴(yán)重的影響。但是，更多人可以承受、阻擋那些影響，并積極運(yùn)用自身能力和社會資源，在困境中繼續(xù)前行。

- Rick Hyde -

此外，有一些事是我們所有人都能做到的。當(dāng)提起氣候變化時(shí)，許多人會感受到輕度的痛苦，我們可以注意到這種情緒變化并且加以控制。面對全球性的環(huán)境惡化，人們感到難過、悲傷、憤怒或者焦慮，這很正常。然而，當(dāng)這種感覺壓倒性地襲來，令人無法正常應(yīng)對時(shí)，它就不再有益。但是，正如題為“我的憂慮是理性的，而氣候變化不是”*的那篇文章所強(qiáng)調(diào)的，習(xí)慣性的生態(tài)悲傷不一定是病理性的。事實(shí)上，這可以和使用公共交通或加入環(huán)保組織等關(guān)心環(huán)境的態(tài)度和行為聯(lián)系起來。一定程度的憤怒、焦慮和憤慨能促使人們積極行動，改變不公平和不正義的現(xiàn)狀。我們應(yīng)該警惕將這些情緒病態(tài)化的行為，因?yàn)檫@意味著為一個(gè)源于社會和政治的非心理問題，提供一個(gè)心理學(xué)的解決方案。

*文章鏈接

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0074708

當(dāng)我在倫敦公園，看到頂著烈日枯死的小草時(shí)，或在曾度過童年的意大利北部徒步，聽到附近冰川融化的聲音時(shí)，我感到非常傷心、憎惡和內(nèi)疚。我希望不用如此為難自己。但這些感受也同時(shí)給予我必需的能量和力量，去關(guān)心氣候變化造成的破壞，以及它引起的心理問題。想要減輕和改善氣候變化，有很多高效可行的方案，例如盡快將溫室氣體的排放總和砍至零。我們的未來取決于此。如果為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們必須感到憤怒或焦慮，那就這樣做吧。

作者：Alessandro Massazzais | 封面：Chiara Vercesi

譯者：Soso | 校對：里昂

編輯：Nevaeh | 排版：文英

原文：

https://psyche.co/ideas/the-climate-emergency-is-taking-a-serious-toll-on-mental-health

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