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如何搞定曬傷急救,讓你的皮膚嫩白如新?

2021-08-02 18:46
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
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這里是「專家說」欄目,聽專家說健康。欄目內容首發于丁香醫生 App。

本期我們邀請了北京大學第一醫院皮膚科的主治醫師李倩茜,為大家講解皮膚曬傷的判斷與急救。

進入盛夏,曬傷后來向我求助的小伙伴也逐漸多了起來。

尤其是去海邊或長時間戶外游玩,防曬做得不到位,嗨皮回來卻不小心曬傷了!

如何判斷自己曬傷了?

? 曬傷部位的皮膚發紅

? 局部感覺發燙,有刺痛感

? 嚴重時會紅腫脫皮,甚至起水皰

? 曬傷的紅斑和未曬傷部位往往有清晰的分界線

3 點搞定曬傷急救

曬傷后,可從以下 3 方面來急救:

?? 降溫

? 第一時間為皮膚降溫,越及時越好。

? 可以用冰塊隔著毛巾冷敷于曬傷處,每次 10 分鐘左右,每天數次。

? 如果是面部,也可以直接敷冷藏的面膜。

補水

? 曬傷后皮膚屏障是受損的,水分丟失更多,皮膚會很干燥。

? 曬傷局部需要多抹滋潤的保濕乳液或霜。

 修復

? 在做好前兩者的基礎上,還可以抹一些曬后修復的護膚品。這些護膚品里大多含有一些植物成分,比如蘆薈、馬齒莧等,具有一定的抗炎修復作用。

? 嚴重的情況,還可以用激素類藥膏(比如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等),抗炎作用更強。

最后,長時間待在日光強烈的戶外時,一定要提高警惕,嚴格做好防曬,預防比治療更重要!

感謝閱讀,我是李倩茜,一個專注各類皮膚疾病治療與專業護膚科普的皮膚科醫生。

閱讀原文

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