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想減肥嗎,也許搬個家就行啦!

編譯 Sputnik
2015-06-17 07:08
來源:澎湃新聞
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為身上的肉肉徒傷悲的季節又來了,苦苦壓抑自己的食欲還是每天上健身房?科學家稱,如果你愿意,搬個家就行啦!根據一項最新的研究,住在高海拔地區的人比較不容易發胖。

本文為編譯,有少量刪節。作者:Madlen Davies 來源:每日郵報

        研究在一批西班牙大學畢業生中展開。他們提供了自己生活的城鎮的郵政編碼和居住時間。一個編碼代表一個海拔高度。研究者按高度把參與者分為三組:低于124米、124-456米、高于456米。結果與住在低海拔地區的人相比,住在高海拔地區的這組參與者,肥胖的風險明顯降低了13%。

        科學家解釋說,這可能是由于高海拔地區含氧量低,為了適應這種環境,人體的荷爾蒙自動分泌更多瘦素,使人容易覺得飽。這樣就不需要太多能量去代謝體內的食物,能自動減少氧氣的吸入量。同時,也許是自古以來高海拔地區食物匱乏,只有肉類和少量蔬菜,人類便在長久的進化中培養出容易飽的生存適應機制。

        還有一個無需特別指出的現實就是,高海拔地區山地比較多,即便是步行也能增加卡路里的消耗。

        研究負責人,西班牙Navarra大學的Maira Bes-Rastrollo博士說,“盡管讓所有人都搬到山上居住是不現實的,但了解到海拔450米以上便能減少發胖風險這項事實還是令人感到鼓舞人心。”

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