原創(chuàng) 知妹 騰訊醫(yī)典她知

嵐語問：

我和老公結婚已經23年了，可以說是風風雨雨都經歷過。剛結婚的時候，我們白手起家什么都沒有。創(chuàng)業(yè)最艱難的第一年，我又恰好懷孕了。為了不耽誤訂單，我挺著大肚子搬運貨物直到生產的前幾天。6年前，我們的公司已步入正軌，我也回歸了家庭。一個在商場打拼、一個照顧家人。這期間，雙方老人生病、孩子的青春期反叛，我們都挺過來了。但現在孩子上大學離家后，我們的關系反而越來越差了，雖然還沒到離婚的份兒上，但也感受不到愛。我們的關系還能改善嗎？

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妙黛：

嵐語你好，看到你的故事，想到最近一個大瓜，比爾·蓋茨和妻子梅琳達結束27年的婚姻。他們一起走過了很多艱難的日子，現在財富對他們來說就是一個數字，可他們卻在這個時候分開了。

至于離婚的原因，蓋茨夫婦用一句“人生下一階段，無法作為夫妻共同成長”，讓人覺得很模糊，似乎是在掩蓋真相。

可實際上，從婚姻的發(fā)展歷程角度，“無法共同成長”這個理由真的很真實，很現實。

就像你們一樣，曾經有共同的目標，共同的向往，當理想都達成后，你們反而失去了共同努力的方向、共同奮斗的動力，兩個人的隔閡越來越大，最終只得分道揚鑣。

（來源：網絡）

和人的壽命一樣，婚姻也是有成長周期的，每個階段我們都有不同的需求。英國知名婚戀治療師安德魯·馬歇爾在《幸福關系的7段旅程》這本書里，把完整的婚姻分成了6個階段：

你們和蓋茨夫婦一樣，婚姻問題出在了“適應期”，精神上是渴望被愛的，可是從對方身上卻不能再獲取愛。

有的夫妻說：我們誰也不會出軌，不會愛上別人，但是我們兩個人也不能在愛中徜徉。

其實，人生走過了這么多路程，如果兩人還有感情基礎，出現問題最應該想到的應該是修復，而不是放棄。你們如果能在這個階段努力經營，有覺察、有改變，柳暗花明的重燃愛戀期就離你們不遠了。

第一，認識什么是真正的愛

你說你感受不到愛了，可是如果你問對方的話，他可能會堅信自己一直在愛你。

這是因為你們所謂的“愛”是不同的，女性期待的愛，往往是“親密之愛”就像戀愛初期那樣的如膠似漆。男性認為的愛往往是“關愛”，就是老夫老妻的相濡以沫，在行動上不離不棄。

想要找到彼此愛的感知，就要自我察覺。試著問自己兩個問題：當他做什么的時候，我覺得被愛；當他做什么的時候，我覺得最失落。

察覺出自己的真實需求，也認識對方真實的需求，然后和伴侶做一次良好的溝通。

第二，建立新的目標

就像曾經一起創(chuàng)業(yè)、一起養(yǎng)育孩子一樣，你們還可以重新確立共同的目標。

或者是保持健康的體魄，或者是互相鼓勵學習一項新的技能。

能“共苦”往往是因為共同目標的存在，想要“同甘”時候更加幸福，同樣需要找到共同的方向。

如果想不到共同的目標，就做一個“我主導”的游戲。規(guī)定一個時間，按照對方的主導，一起做他喜歡的事情。下一個時間，以你為主導，做你喜歡的事情。

總之，兩個人一定要保持統(tǒng)一的頻率，有同樣的步伐。

第三，創(chuàng)造親密的時刻

愛有很多種語言，也有很多表達方式。

我們總是太忙碌，就忘記了如何表達愛。時間久了，我們就適應了這種“我以為你知道”的節(jié)奏。

愛不應該是蒙在內心深處的黑暗，應該是展露在眼前的陽光。

比如你們可以制造更多獨處的時間，兩個人一起分享開懷大笑的事情，表達對對方的關心和贊美，還可以互相送一下小禮物等等。

婚姻的每個階段，都有它獨特的挑戰(zhàn)。所謂要在婚姻中成長，就是我們要適應不同的階段，找到相應的節(jié)奏和重點，也調整自己的需求和期待。

不管你處于哪個階段，面臨什么樣的問題，都可以找到良好的溝通方式，重新燃起愛的花火。

也許你們一直相愛，只是愛的方式不同。如果真是如此，你們要學會讀懂對方的愛，并用對方希望的方式給予愛。

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