問：人真的會七竅流血嗎？

        答：會，但是并不會導致死亡，更不是超自然現象。

       

        “七竅流血”中的七竅，指的是兩只眼睛、兩個鼻孔、兩個耳孔和一張嘴巴，加起來是七個開口。血從這七個孔中同時流出，在解剖學上是完全有可能的，因為，這七個開孔之間本身就是相互連通的。

        眼睛與鼻腔之間有稱作鼻淚管的膜性管道連接，鼻淚管上端埋在眼眶之中，下端開口于下鼻道的外側壁。有些人在滴眼藥水的時候可能會注意到，在滴藥過后，口腔深處能夠嘗到藥水的苦味，那就是因為藥水通過鼻淚管到達了鼻腔，進而流到了口腔深處。而耳孔與口腔也是相通的，準確地說，是中耳腔與鼻咽部之間有一根被稱作耳咽管的軟性管道。這根管道并非一直保持暢通狀態，只有當人打哈欠、咀嚼等下頜動作較大時才會開通，雖然在正常情況下，中耳腔與外界有耳膜隔斷，但耳膜本身是相當脆弱的。口腔和鼻腔則由鼻咽部連接，絕大部分人都有把水從鼻子里嗆出來的經驗，這兩者之間的連通可以說是非常緊密的。

        那么，“七竅出血”時，從這些孔道里噴出來的血又是從哪里來的呢？

        出現這種情況的一種可能性是顱底骨折。顱底是指顱腔以下的大量復雜骨骼結構，顱底骨折通常是頭蓋骨和顱底的聯合骨折，一般都是線性骨折。作為一種閉合性損傷，骨折本身并不需要特殊處理，而且存活的幾率相當大。這種骨折發生的時候，腦脊液與骨折導致的出血可能從鼻耳口流出，雖然并不會直接導致眼睛出血，但連接眼睛和鼻腔的鼻淚管可能使血液擴散到眼睛里。

        另外，除了頭部的出血之外，與氣管或者食管相連的器官大出血，也可能導致血液從口中涌出，在特殊的姿勢下，血液可能通過相連的管道從七竅流出。

         (王興 中國科學院成都生物研究所分子遺傳學碩士)

        問：失眠不要再數綿羊了，國外數綿羊是因為Sheep(羊)和Sleep(睡覺)音似，屬于潛意識暗示，中國人只會越數越亂，我們應該數:水餃，水餃，水餃……這樣的說法有科學依據嗎？

        答：有，但無論數羊還是數水餃，都不是治失眠的最佳方法。

      

        關于英語國家睡覺數羊這回事，現在普遍認為是由于英文中的“羊(sheep)”和“睡覺(sleep)”發音比較像，這樣就會在數羊時聯想到睡覺，同時又避免了直接命令自己睡覺造成的心理壓力。如此說來，中國人數羊確實沒有用。那么，既然中文“水餃”一詞與“睡覺”諧音，我們是不是可以數水餃入睡呢？

        從心理學的角度講，這種說法確實很有道理，不過，實驗證明，睡前數數(不管你是數羊還是數水餃)其實不是入睡的最好方法。

        英國牛津大學的心理學家A.G.哈維找來了20個失眠的人，把他們分為兩組:一組數羊，一組躺床上啥也不干。結果，當然，其中一組比另一組睡得更快。而令人意外的是，竟然是啥也不干那組睡得更快！

        隨后研究者又讓所有被試者在睡前想象一幅愉快的畫面——比如海灘美景。結果呢？這次他們的入睡時間比數不數羊都快了將近20分鐘！對此，研究人員認為可能是數羊的過程過于單調，并且加重了大腦的負擔(萬一數錯了沒準還得重數)，而一幅輕松愉快的情景則更利于大腦放松，更快入睡。(估計前提是只能想象海灘，不能想象比基尼美女，更不能想象裸體浴場……)

        另外，牛津大學的研究人員還發現那些失眠患者在睡眠之前會想更多不愉快的情景，比如生活中的煩事和焦慮等等。確實，如果白天煩睡覺還煩，那誰還睡覺啊？

        因此，想要快速入睡，不該數羊也不該數水餃，而是應該想象一些愉快的場景。除此之外，還可以嘗試一下這些方法:

        完善自己的睡眠環境:曬曬被子，換個舒服點的枕頭，選一個適合自己的睡姿等等。另外別以為喝酒可以促進睡眠，那玩意反而讓你失眠！

        睡前干點自己喜歡的事:比如洗個澡，打盤游戲，聊聊天，看個片，做做愛做的事之類。這么干主要目的是讓你忘記一天的焦慮和煩躁，更好入睡。

        把第二天要做的事情列一張單子并且放在顯眼的地方，比如要刮胡子帶公交卡還人錢什么的。這樣就不會在睡覺的時候因為“怕忘”而增加焦慮感了。另外，把當天的煩心事寫下來也不失為一種減壓的方法。

          (謝默超 果殼網“健康朝九晚五”主題站編輯)

        問：低脂冰激凌吃了真的不會胖嗎？

        答：低脂冰激凌并非不含脂肪，只是脂肪含量比較低，如果吃多了，還是很容易造成肥胖的。

       

        “低脂”是指在冰激凌中盡量少用脂肪，而改用蛋白類或其他替代品，既能保證冰激凌的誘人風味，還能顯著地降低所含熱量。因此，低脂冰激凌并非不含脂肪，只是脂肪含量相對比較低，大概在2％～8％之間(普通冰激凌的脂肪含量為15％～20％)，總含糖量在15％～20％。如果吃多了，還是很容易造成肥胖的。

        即使不考慮肥胖的因素，低脂冰激凌也不宜多吃。冰激凌是一種以飲用水、乳制品、蛋品、甜味料、香味料、食用油脂等為主要原料，加入乳化穩定劑、色素等，通過混合配制、殺菌、均質、成熟、凝凍，或再經成型、硬化等工序加工的體積膨脹的冷凍飲品。為保證產品不易變質，很多冰激凌里都會添加氫化植物油，用來替代成本高、難儲存的天然奶油。這類氫化植物油含有大量不飽和反式脂肪酸，熔點高，硬度大，在人體內很難被分解和代謝，容易囤積在血管壁上，增加血液的黏稠度，是心血管疾病的誘因之一。為控制總含糖量，提升口感，冰淇淋還會添加阿斯巴甜等低熱量的甜味劑代替部分蔗糖。甜味劑、穩定劑和色素等添加劑成分如攝入過多，很容易超出安全攝入量，造成肝腎代謝負擔。另外，冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少，容易引起腸胃疾病。

        市面上不乏各色打著低脂旗號的冰激凌，但很多包裝上都沒有標示成分的具體含量。我國冰激凌行業標準規定了普通冰激凌的檢測指標，包括脂肪含量必須大于6％，總含糖量大于14％等，但并不適用于低脂冰激凌。因此大家在選購這類食品時，一定要擦亮眼睛，選擇有保障的品牌。

         (苗翠翠 中國海洋大學藥學碩士)