原創 壹心理主筆團 壹心理 

凌扶搖|作者

樸素的樹|編輯

min-an|圖源

今天，壹心理想和大家聊聊：“婚姻降溫”。

黃曉明和Angelababy被傳婚變，只因一句“不是小三”

戀愛10年，結婚5年后，Angelababy終于“開撕”黃曉明。

因為，《乘風破浪的姐姐》第二季邀請了李菲兒，和黃曉明“世紀同框”。

可能已經有人不知道李菲兒是誰了，她是黃曉明的前任女友，因為拍戲而結緣。

黃曉明還曾經邀請她出演新歌《什么都可以》的MV，戀愛期間多次被拍到舉止親密。

但沒過多久，黃曉明就和Angelababy傳出戀愛緋聞。

按雙方說法，他們認識的時候，黃曉明就已經和李菲兒分手了，這不算個事兒。

結果，李菲兒接受媒體采訪時卻爆出驚天大瓜，說當時分開，是因為看見了有人給黃曉明一條短信：

大意是對方想要的是男朋友，不是性伴侶。

分手這么多年，李菲兒一直都在幫黃曉明說好話，暗示是其他女生主動的，她誰都不恨。

從那之后，baby就被扣上了“小三”的帽子，一晃十年。

這也是為什么，這次她公開說“不想幫別人扛著這口鍋了”。

因為認識黃曉明的時候，他自己說的是單身。

這么多年不解釋，一來覺得沒必要，二來覺得要說也是黃先生向大家澄清。

她說，知道可能是節目噱頭、他人財路，但自己在這件事上無法再用平常心面對。

一口一個“黃先生”“別人”，字里行間似乎不想再和黃曉明扯上親密。

也難怪網友紛紛猜測這是“婚變”，或者兩人是不是已經秘密離婚，畢竟言語間全是冷淡。

不少人都唏噓，從高調秀恩愛，到稱呼“黃先生”，不過短短五年。

我們不去臆斷他們的婚姻狀況，但卻可以討論一個大家經常會聊的話題：

為什么結了婚以后，感情就會降溫？

婚姻到了最后，都是“最熟悉的陌生人”

黃曉明和baby這對，談戀愛的時候特別甜。

黃曉明認定baby之后，一點都不“藏私”，把自己的人脈都介紹給她；

戀愛期間高調送她豪車，有什么營業機會都想著她，時時刻刻都在秀恩愛；

baby自己也很有事業心，從電影到電視劇再到跑男，短短幾年就從“不知名模特”，躍升為內娛里頗有人氣的演員。

但在最近兩年，兩個人的互動頻率卻變得特別低。

baby生日，黃曉明發了一條“媳婦兒生日快樂”，被無視掉。

但沒過多久，有人發現baby并不是沒空看微博，她回復了其他明星的祝福，但沒有回曉明。

出席活動的時候，黃曉明貼心地為baby提著裙擺，眼里全是寵愛，而baby頭也不回直接往前走。

很多網友都覺得，這種種跡象像是在暗示著感情變淡。

是不是所有婚姻到最后，都會降溫成“熟悉的陌生人”？

之前看過一個節目，主持人李艾自曝結婚4年后，她和丈夫分房睡。

同臺嘉賓都覺得很不理解，應采兒直接問：“那怎么懷孕的？”

還有人覺得，分床就是分居。

兩夫妻無論怎么吵，怎么沒感情，都不應該分開睡。

但李艾卻說，丈夫的呼嚕聲太吵，而且他又是自己的經紀人，相處的時間很多。

彼此留一些獨立空間，感情反而會更好。

這句話點出了婚姻變淡的真相：越是熟悉，越沒沖動。

心理學上，我們將之成為“柯立芝效應”。

一開始，送朵花，送個蛋糕，都值得臉紅心跳，發微博慶祝；

相處久了，這些行為變成了習慣，再也沒有了第一次時的激情。

等生活經歷基本重合，工作生活都經常交集，可以擴充的新鮮部分，就越來越少。

邊際效益逐漸遞減，幸福感也一樣會下降。

王櫟鑫官宣離婚，稱呼老婆為“室友”，比起恩愛夫妻，他們更像是合租伙伴；

就連吳彥祖，結婚十年后都發出感嘆，說自己那里“缺乏使用”，夫妻性生活頻率少。

多少夫妻，到最后熟悉過頭，都變成了合租室友。

婚姻不是保險，好的親密關系模式從不固定

別說明星了，就連普通人的婚姻，久而久之都會開始降溫。

紀錄片《幸福定格》中，記錄者一些普通家庭的婚姻變遷。

結婚的時候，都承諾要照顧彼此，鐘愛一生，但婚后，生活就逐漸降溫。

妻子對著鏡頭抱怨，婚后的丈夫越來越煩。

要用車的時候，丈夫卻把車開走了，害她一個人騎車出門；

洗衣液放成漂白水，還時常“聽不懂人話”。

丈夫只是說：“哦”。

妻子說，自己曾經好多次懷疑，為何當初要結婚。

后來一和朋友們說，才發現老公這種生物，大家都一樣。

她才釋懷。

另一對夫妻，從生了孩子之后，感情就開始直線降溫。

老婆抱怨老公經常說孩子吵，可老公還覺得，要不多生一個讓孩子們自己玩算了。

老婆特別絕望，因為她終于發現，老公說是說會理解她，但從頭到尾沒有實際行動。

不幫忙帶孩子，不覺得帶孩子難，不理解她的付出——這一切，在新婚之時誰也沒有預先料到。

感情，是會慢慢被消磨的。

也許在剛步入婚姻的時候，我們都體會過像玄彬看著孫藝珍的那種寵愛。

Kellerman 的研究更是發現，持久而相互凝視的眼神，往往能讓兩個人感到愛意。

是從什么時候開始變化了呢？

或許，就是雙方在情感中，需求變化步調不再匹配的那一刻。

這可太正常了。

能走下去的婚姻，都是自洽的

其實誰的婚姻，都是冷暖自知。

一個人在婚姻中最重要的，是做到自洽。

能長久維持的婚姻，一般都會滿足這兩點的其中之一：

a. 親密需求得到滿足

《親密關系》中提到，我們愛上一個人，是為了滿足我們未被滿足的需要。

尤其是情感上的。

在奧斯卡提名的《婚姻故事》里，Nicloe 和Charlie 最終沒有走到一起。

在夫妻共同心理咨詢時，那些藏在心底的需求和渴望被擺到了明面上。

Nicloe 需要的是一個和自己相反的人，冷靜，理智，時刻支撐自己；

Charlie 想要一個甘心做背景，為自己默默付出，能原諒自己拈花惹草的人。

當他們都從自己的角度出發，發現對方不是自己想象中那樣時，婚姻就崩塌了。

b. 利益需求得到滿足

《紙牌屋》里的克萊爾和弗蘭克，是婚姻關系的一種極端模式：合伙人婚姻。

兩個人對彼此了如指掌，又極度理性，不止是伴侶，還是事業上的戰友。

弗蘭克和其他男人不一樣，他不要求克萊爾婚后相夫教子，做個賢妻良母；

相反，他非常明白克萊爾的野心有多大，更不像別的男人一樣，會覺得戒指和孩子就是女人的歸宿。

而對克萊爾來說，有很多人能分享她的感情和快樂，可只有弗蘭克一個，能讓她感到靈魂的共鳴。

但更重要的是，在一起的時候，他們的人脈，資源的聯合，能做到利益最大化。

獲得合作伙伴的信任，擁有更好的形象，都能幫助他們兩個爬到想要的位置；

多年生活磨合出來的，是一個眼神就知道彼此想法的默契。

哪怕兩個人之間沒有太多的浪漫和激情，這種利益聯合都能讓他們感到幸福。

但捆綁在利益上的關系，同時也很現實。

就像卡戴珊最后決定一腳踹開一直幫她的侃爺，一旦兩個人的成長速度不一致，就容易分道揚鑣。

寫在最后

我們對婚姻，有本能的期待。

白頭偕老，一生浪漫，情感需求能夠得到滿足。

但那些親密需求被滿足的關系，往往都很讓人羨慕。

上個月在節目里，央視主持尼格買提悄悄為父母策劃了一場婚禮。

爸爸說：“真沒想到，四十二年之后又舉行了我們的婚禮，我更加更加愛你。”

而媽媽像熱戀中的少女一樣紅了臉，緊緊地牽著爸爸的手說：

“我還以為你對我沒什么愛情了，不過現在看來還是有。”

在大家的起哄下，兩人一起跳了一支交誼舞，爸爸的眼神一直追隨著媽媽。

大家都說，真的覺得那時候的愛情特別真摯。車馬都慢，一生只夠愛一個人。

熱戀中的情侶從來不缺親密，難的是在一起共同生活40年后，仍然能在彼此眼中看到溫柔的愛意。

但現實里，我們也見過太多的貌合神離、無性婚姻，干啥啥不行，吵架第一名。

年輕的時候覺得，過不下去還不能離了咋地，長大后才發現，分離本身，也是一件很累的事情。

有利益共同體，孩子，車子， 房子，拋開一切開啟新生活，所需要精力、財力成本高昂。

當婚姻漸漸降溫，除了失望，我們其實還能做很多東西：

比如積極溝通，參與婚姻治療。

這不僅僅是為了鞏固婚姻，更能幫助雙方了解自己在這段婚姻的真實感受。

明白自己的生氣、不滿的背后，到底是在渴求什么。

夫妻咨詢無法保證百分百不離婚，它可能改善婚姻，也可能結束婚姻。

但目的只有一個，幫助雙方看清婚姻的真相。

無論哪一種結果，都能幫你處理好眼前的問題，走向高質量的人生。

共勉。

世界和我愛著你。

- The End -

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