撰文/ 陳欣 華東師范大學心理與認知科學學院碩士生

        王一集 華東師范大學心理與認知科學學院副教授

運營/ 楊曉

2020年4月17日深夜，一名17歲的高中男孩從車內奪門而出，沒有絲毫猶豫地縱身躍入了上海盧浦大橋。整個過程只持續了短短5秒。橋下無邊的黑暗迅速將他吞噬，就好像他短暫的人生。他的身后，只留下沒能及時抓住他、痛哭捶地的母親。無獨有偶，不久之前，類似的一幕再次上演。一名14歲的初中男孩被母親在學校走廊上公然打了兩巴掌，隨后轉身跳樓。

親子沖突是這兩起悲劇共同的關鍵詞。在唏噓不已的同時，我們更需要思考類似悲劇發生的原因以及如何避免悲劇再次發生。

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什么是親子沖突？

顧名思義，親子沖突是父母與孩子之間產生矛盾和沖突的狀態。那么，什么事情可能引發親子沖突？研究發現，父母與孩子的親子沖突主要圍繞學業、家務、朋友、花銷、日常生活安排、外表、家庭關系以及隱私這些方面產生。

在親子沖突中，父母和孩子不僅僅會有觀點上的沖突。隨著沖突程度不斷升級，親子間還會進一步發展出情緒對立、言語沖突，甚至身體沖突。在文章開頭提及的武漢初中生跳樓的悲劇事件中，家長扇耳光就是身體沖突的前車之鑒。 

哪個年齡段最容易發生親子沖突？

親子沖突主要集中在青少年階段，也就是我們常說的 “青春期”。青春期是個體由童年向成年的過度時期，常常被戲稱為“疾風暴雨期”和“親子關系危機期”。文章開頭的兩個悲劇都發生在青春期。這可不是一個巧合。為什么這個年齡段特別容易產生親子沖突？

在此階段，青少年的生理發育非常迅速。生理上的成熟使得他們在心理上也希望能夠獲得和成人一樣的權利，無比渴望獨立、脫離父母的控制。但與此同時，他們的心理發展卻相對滯后，自我控制能力弱，理性思考匱乏，還只是個內心住著孩子的“冒牌成人”。

另一方面，盡管孩子已經牛高馬大，大多數的父母還是會習慣性地把他們當做小孩子。心理上跟不上孩子成長步伐的父母，自然也就無法適應由成長所衍生的系列問題。比如，父母可能依然以愛之名，事無巨細地“關照”孩子的方方面面。父母的控制與渴望獨立、成長的青少年格格不入，必然引發孩子的反抗，導致親子沖突越來越頻繁。

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親子沖突有什么危害？

頻繁而激烈的親子沖突對青少年的危害主要集中在學業問題、情緒問題和行為問題三大方面。在極端情況下，親子沖突甚至可能讓家庭承受生命的代價。

1.  學業問題

“不做作業，母慈子孝；一做作業，雞飛狗跳”。這句話生動地展現了當前很多家庭所共同面臨的親子困境。研究發現，親子沖突會對青少年的學習動機、學業參與以及學業成績產生不良的影響。這可能是因為家庭問題會分散青少年的注意力、降低他們的學習熱情和主動性，從而影響了他們的在校表現。另一方面，親子沖突會讓孩子難以感受到家庭的支持與溫暖，并進而削弱他們的自信心與學業能力。

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2.  情緒問題

親子沖突還會對青少年的情緒問題產生直接的影響。研究發現，頻繁、激烈的親子沖突和青少年焦慮、抑郁等情緒問題息息相關。親子沖突還會導致青少年的情緒管理能力變差，抗挫折能力減弱，并對他們的正常社會交往產生負面影響。比如，經常體驗親子沖突的孩子更有可能對正常的社交互動產生排斥的心理，出現社交退縮的傾向。

3.  行為問題

親子沖突還會引發一系列的問題行為，如網絡成癮、手機成癮、反社會行為、攻擊性行為、違紀行為等。劇烈的親子沖突還會影響青少年物質濫用，并且這種影響較為深遠，可能會一直延續到成年期。更為甚者，嚴重的親子沖突常常伴隨著激烈的爭吵和父母的指責，如果矛盾激化，將會極大地降低青少年的自尊心，增加自殺風險。

如何有效減少親子沖突？

親子沖突并不罕見，在每個人的成長歷程中或多或少都會發生，無需談之色變。若處理得當，親子沖突并不會成為孩子成長中的絆腳石。減少親子沖突，不妨試試以下幾招。

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1.  尊重孩子，學會放手

“尊老”是中華民族的傳統美德。可我們往往會忽視，尊重的對象其實不僅僅包括長輩，還包括孩子。孩子不是附屬于父母的產物，他們是獨立的個體，同樣需要、值得被人尊重。為人父母應當理解、尊重孩子，和孩子一起成長，在適當的時候學會放手，讓孩子自己學著掌握、把控自己的學習和生活，體驗成長的快樂和成就感。當然，放手并不等同于撒手不管、不聞不問，父母是孩子的避風港，在孩子需要的時候提供適當的幫助和建議。父母在情感上的理解與支持永遠是孩子成長路上的“剛需”。

2.  積極教養，情感支持

合理的教養方式往往會在家庭中表現為父母的支持、情感溫暖，以及對孩子獨立自主的鼓勵。在這種家庭環境中，親子之間的分歧較少，有利于建立良好的親子關系。相反，在充滿敵意和控制的家庭環境中，父母會嚴格掌控青少年，壓制他們想要獨立的思想和行為，這會引發更頻繁的親子沖突，進而可能會釀成嚴重的后果。

3.  家庭和諧，避免沖突

一方面，父母應當在孩子面前減少負面情緒的表達和對孩子的消極回應。取而代之，父母需要對孩子給予情感上的關注，給與溫暖和愛，為親子關系注入情感聯結。

另一方面，和諧的夫妻關系也很重要。良好的夫妻關系能促進親子關系。相反，當父母之間劍拔弩張時，孩子極有可能受到連累，成為父母消極情緒的發泄對象。另外，父母是孩子的榜樣。父母的相處之道會在潛移默化之中滲透到孩子身上，成為孩子待人接物的準則。因此，構建和諧的夫妻關系也會降低親子沖突的可能性。

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小結

親子沖突難避免。如何降低親子沖突的發生，以及發生之后如何降低其帶來的風險值得我們重視。眾所周知，頻繁的親子沖突會帶來一系列的消極影響，但與此同時，若處理得當，它也有可能會成為改變家庭相處模式、改善親子關系的一個重要契機。希望親子沖突的悲劇不再上演。

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